Zo voorkom je nek en rug klachten tijdens een lange autorit!

Op vakantie met de auto? Klinkt geweldig: even lekker ontspannen, weg van alle stress. Maar is het eigenlijk wel zo ontspannen voor je nek en rug? Lange uren in de auto kunnen pijnlijke gevolgen hebben. Daarom hebben wij een paar tips voor jullie om nek en rug klachten te vermijden. 

De juiste houding tijdens een lange autorit

Het belangrijkste is een goede houding natuurlijk. Dit doe je door de methode BBC te volgen. BBC staat namelijk voor bum to the back of the chair. Door je rug volledig tegen je stoel te plaatsen wordt hij goed ondersteund. Maar je moet natuurlijk ook aan je schouders denken. Zorg er dus voor dat je schouders ook goed tegen de stoel aan leunen. Je hoofd moet je juist zo'n 2,5 cm van de stoel afhouden. Je benen moeten licht gebogen zijn, zodat je controle over de  auto hebt. En het beste is om je armen zo'n 30 á 40 graden te houden.

tussenstop_nekpijn_rugpijn_lange_autoritPauzes en ontspanningsoefeningen tijdens een autorit

Denk er ook aan om regelmatig even een pauze te houden van het rijden. Dit is niet alleen belangrijk in verband met je veiligheid, maar het is ook belangrijk voor je rug en nek. Maak bijvoorbeeld even een korte wandeling als je stopt. Een paar stretch-oefeningen doen ook geen kwaad. Je kan je schouders naar voren rollen en daarna terug naar achter om spanning weg te halen. Ook kan je je hoofd voorzichtig opzij naar je schouder brengen, en dan weer naar de andere kant. Als je een voetbal mee hebt in de kofferbak kan je ook even de bal balanceren op je voet terwijl je met je hielen op de grond blijft. Als je dit in je achterhoofd houd voor de volgende keer dat je met de auto weg gaat, dan heb je gegarandeerd minder/geen last van je nek en schouders! Heb jij nog tips? Laat ze ons weten!

5 belangrijke overwegingen bij het selecteren van een hotel onderweg

Maak de beste keuze voor een hotel onderweg

Misschien ken je het wel: zeurende kinderen op de achterbank en een (half) inslaap gevallen partner tijdens een lange autorit. Tja, dan is het tijd voor een tussenstop overnachting met de auto. Een goede nachtrust is namelijk belangrijk bij het voorkomen van ongelukken maar ook om je vakantie nóg leuker te maken. Maar ja, zomaar op de bonnefooi een hotel pakken is niet altijd de beste optie: een hotel kan bijvoorbeeld al vol zitten (vooral in de zomer heb je hier mee te maken) of hij kan niet voldoen aan jullie wensen. Daarom is het goed om een hotel van te voren te boeken. Maar waar let je dan op? Wij hebben de vijf belangrijkste punten op een rijtje gezet

#1. De ideale locatie

Dit punt blijkt het meest belangrijk te zijn voor vakantiegangers. Je wilt niet (te ver) omrijden en het liefst een hotel vinden langs de snelweg. Maar misschien wil je de volgende dag nog even rondkijken, shoppen, naar het strand of ontspannen in de plaats van je tussenstop. Met de Tussenstop Planner kan je de ideale locatie vinden.

#2. Hotel voorzieningen die aansluiten bij je wensen

De hotel voorzieningen zijn op de twee na het belangrijkste overwegingen bij het boeken van een hotel. Als je met kinderen reist en de dag daarna nog even wilt uitrusten in het hotel kun je bijvoorbeeld kijken of er een zwembad en kinderactiviteiten zijn. Reis je in verband met zaken of kun je gewoon niet zonder wifi? Dan moet je daar ook goed op letten, sommige hotels bieden bijvoorbeeld alleen wifi in de openbare zaal. Ben je op reis met een huisdier? Dan moet je erop letten dat het hotel een dier vriendelijk hotel is.

#3. Niet te hoge kosten

Natuurlijk moet je ook op de kosten letten als je een hotel boekt. Wil je er extra kosten bij voor extra service? Denk aan bijvoorbeeld aan de was of tot de late uren room service. Het is aan te bevelen om van tevoren een hotelovernachting te boeken en niet als je al onderweg bent. Hotels verhogen namelijk hun tarieven in drukke periodes. Lees ook dit artikel waarom je een overnachting beter van te voren kan boeken

#4. Klant beoordelingen die je enthousiast maken

Het is slim als je eerst de beoordelingen van andere bezoekers leest voor dat je hebt geboekt. De partners van Tussenstop.com hebben duizenden beoordelingen die een idee geven. Hou ook in je achterhoofd dat wat voor sommige een nadeel is, voor jou een voordeel kan zijn. Denk bijvoorbeeld aan gillende kinderen bij het zwembad. Als je zelf met kinderen reist dan weet je dat, dat juist een goed teken is. Of als iemand op een forum klaagt over dat er in geen enkele hotel kamer gerookt mag worden, kan dat ook een voordeel zijn voor jou.

#5. Toegankelijkheid met de auto

Let ook op hoe de toegankelijkheid van het hotel is. Is het makkelijk te bereiken, of moet je uren rondjes rijden met de auto tot je het hotel hebt gevonden? Is er voldoende (gratis) parkeergelegenheid? Als je de volgende dag van plan bent om de buurt te verkennen dan moet je ook kijken of er mogelijkheden zijn met openbaar vervoer.

Heb jij nog tips bij het selecteren van een hotel onderweg? Laat het ons weten!

Top 10 adembenemende kastelen in Europa

In Europa kun je de mooiste kastelen vinden. De één nog mooier dan de ander. Daarom kan het soms lastig zijn om te kiezen welke kastelen echt de moeite waard zijn om te bezichtigen. Daarom hebben wij de top tien mooiste kastelen op een rijtje gezet:

Neuschwanstein Castle, Duitsland

 

Corvin Castle, Hunedoara, Roemenië

 

Stalker Castle, Schotland

 

Swallow’s Nest, Yalta, Oekraïne

 

Mont-Saint Michel, Frankrijk

 

Cochem Castle, Duitsland

 

Castle Island, Country Roscommon, Ierland

 

Hohenzollern Castle, Duitsland

 

Peles Castle, Sinaia, Roemenië

 

Colomares Castle, Spanje

  Wauw.. al deze kastelen zijn écht adembenemend en gewoon te vinden in Europa! Heb jij één van deze kastelen in Europa al bezocht? Laat het weten!

3 redenen om vooraf een overnachting onderweg te boeken

Ga jij dit jaar met de auto op vakantie en wil je een overnachting onderweg maken? Dan is het het handigst om dit van tevoren te boeken in plaats van dit op de bonnefooi tijdens de reis te doen. Waarom? We geven je de top 3 redenen:

#1. Voorkom gedoe met zoeken naar slaapplaatsen want VOL = VOL

Als een hotel,  B&B of een camping vol zit, dan zit hij ook vol. De kans is extra groot tijdens drukke vakantieperiodes. En dan moet je verder zoeken naar een slaapplek. Dit is niet alleen zonde van de tijd, maar dit kan ook nog eens stressvol zijn. Voor jou en je medereizigers.

#2. Je bespaart veel geld door nu een overnachting onderweg te boeken

Bovendien ben je (vaak) voordeliger uit als je vroeg boekt. Hotels, B&B's en campings passen hun tarieven aan bij drukkere periodes. Vooral bij "last-minute" boekingen kunnen ze extra hoge tarieven vragen. Door nu alvast te boeken kan je veel geld besparen: wat je weer uit kan geven tijdens je tussenstop, denk bijvoorbeeld aan een heerlijke massage in het hotel of een hapje eten in de leuke stad dichtbij.

#3. Je weet hoelang je onderweg bent: dat geeft rust

Als het goed is reken je eerst uit hoeveel uur het tot het hotel, B&B of camping is. Hierdoor weet je precies wanneer je moet vertrekken en hoe laat je aankomt. Dit is vooral handig als je met kinderen reist, want nu weet jij wél of "het nog lang duurt." Geen stress dus, maar heerlijk genieten van de tijd samen in de auto.  

Overtuigd? Boek dan nu alvast een overnachting onderweg

5 populaire pretparken in Frankrijk die je nog niet kent

Deze pretparken in Frankrijk moet je écht eens bezoeken!

Frankrijk is als vakantieland zeer populair onder Nederlanders. Of we er nou gaan kamperen, naar zee gaan richting de grens van Spanje of dichtbij huis voor Parijs kiezen. Wat veel mensen niet weten is dat door heel Frankrijk pretparken zijn, buiten het populaire Disneyland. Het bezoek aan pretparken in Frankrijk is een mooie afwisseling tijdens een lange autorit. Plak er een dagje extra aan en ontdek op een ontspannen manier de vele pretparken die Frankrijk te bieden heeft.

5. Vulcania - Saint-Ours-les-Roches

vulcania tussenstop pretparken in FrankrijkVulcania is een pretpark met het thema, je raad het al, vulkanen. Het is zeer geschikt voor familieuitjes met kinderen. Naast dat je veel in het park kan leren over vulkanisme staat ook plezier centraal en hebben ze spannende attracties rondom dinosaurussen en 4D shows. Voor de wat jongere kinderen hebben ze speciale attracties.

4. La Mer de sable - Ermenonville

lemerdesable tussenstop pretparken in FrankrijkLa Mer de Sable is een attractiepark met het thema cowboys en indianen. Het is opgericht in 1963 en zeer geschikt voor gezinnen met jongere kinderen. Het park bestaat namelijk uit maar liefst 26 attracties! Bekijk waar het pretpark ligt > Bezoek de website >

3. Nigloland - Dolancourt

Nigloland tussenstop pretparken in FrankrijkNigloland is een kindvriendelijk attractiepark voor jong en oud. Zo zijn er spannende attracties maar ook een spookhuis én een kindvriendelijke achtbaan. Voor ieder wat wils! Bekijk waar het pretpark ligt > Bezoek de website >

2. Walibi Sud-Ouest - Roquefort

Walibi sud ouest tussenstop pretparken in FrankrijkWalibi Sud-Ouest is vooral een aanrader voor de wat oudere kinderen vanwege de stoere attracties, waaronder twee wildwaterbanen (heerlijk verkoelend tijdens de warme Franse zomerdagen). Toch is er ook rekening gehouden met de jongere kinderen en zijn hier ook voldoende attracties voor een dag vol plezier. Bekijk waar het pretpark ligt > Bezoek de website >

1. Marineland - Antibes

marineland pretparken in FrankrijkMarineland is een mooi park voor de dierenliefhebbers onder ons. Het is voor jong én oud geschikt en daarom ideaal om als gezin te bezoeken. In het park leven onder andere orka's, dolfijnen, zeeleeuwen en haaien. Het orka bassin is het grootste bassin van de wereld. Ook zijn er grote zwembaden te vinden waar je kan afkoelen. Bekijk waar het pretpark ligt > Bezoek de website >