Lange autorit voor de boeg? Drink voldoende water!

Marloes TussenstopDat je niet met alcohol op achter het stuur moet kruipen dat weet iedereen. Maar wist je ook dat het niet verstandig is om auto te rijden als je niet goed genoeg gehydrateerd bent? Een recente studie van de universiteit van Loughborough toont aan dat je autorijden beter aan een ander kunt overlaten als je die dag weinig hebt gedronken. Van de groep bestuurders die aan het experiment hebben deelgenomen heeft de helft van de proefpersonen een paar slokjes water gedronken, de andere helft een glas van 200 milliliter water. Daarna zijn ze als bestuurder de weg op gestuurd. De bestuurders die slechts een paar slokjes water hadden gedronken, maakten dubbel zoveel fouten als personen die het volle glas water hebben genuttigd. Geen verrassing als je je bedenkt dat je hersenen minder goed werken wanneer je te weinig vocht in je lichaam hebt. Het is dan lastiger om na te denken en om je lichaam te coördineren, waardoor je situaties verkeerd inschat en meer fouten maakt. Dus heb je een lange autorit voor de boeg? Drink voldoende water!

Fris en fruitig achter het stuur; voorkom vochttekort!

Om fris en fruitig achter het stuur te zitten is het dus belangrijk dat je goed drinkt. Probeer ‘dorst’ altijd voor te zijn. Dorst is namelijk het eerste tegen van dehydratatie. Ook loomheid, hoofdpijn en je licht in je hoofd voelen kan wijzen op vochttekort. Zorg er dus altijd voor dat je water binnen handbereik hebt als je in de auto zit. Ook als je voldoende drinkt, kun je overvallen worden door moeheidsverschijnselen. Neem voldoende pauze onderweg of maak je vakantie helemaal relaxed door het boeken van een hotel onderweg.

Aqua-licious; Een hip, handig en hervulbaar waterflesje voor onderweg

Aqua-licious; een hip waterflesje voor onderweg

Aqua-licious; een hip waterflesje voor onderweg

Water drinken is nog nooit zo hip geweest als met de duurzame waterflesjes van Aqua-licious. De flesjes zijn te koop in verschillende hippe prints en gemaakt voor hergebruik. Ze kunnen zelfs in de afwasmachine! Er zit een karabijnhaak aan waarmee je het flesje makkelijk vastklikt aan je kleding of tas en eenmaal leeggedronken vouw je ze op waardoor ze geen ruimte in beslag nemen.

Goed voorbereid op vakantie: 7 handige tips voor het inpakken van de auto

Marloes TussenstopKleding, handdoeken, beddengoed, koffiezetapparaat, luchtbedden, boeken, spelletjes, schoenen, toiletpapier, klapstoelen, een goed gevulde koelbox... De hele gang staat vol met spullen, klaar om mee te nemen op vakantie. Twee weken naar de Provence maar het lijkt wel of jullie gaan emigreren! Voorzichtig stel je je vrouw de vraag of al die spullen echt allemaal mee moeten? Blijkbaar een stomme vraag want aan haar reactie te horen is dit nog lang niet alles. Hoe gaat dit ooit in de auto passen? Niet gevreesd! Met onze tips voor het inpakken van de auto kom je vast een heel eind. Onze tips voor het inpakken van de auto:
  • Plaats zware dingen zoveel mogelijk onderop; tijdens een noodstop krijg je liever een theedoek in je nek dan een zware koffer. Alle kleine spullen kunnen daarna de gaatjes opvullen;
  • Houdt belangrijke spullen zoals geld, paspoorten, eten en drinken binnen handbereik;
  • Gebruik vuilniszakken of een vacuümzak voor je kleding in plaats van een koffer of weekendtas. Deze zijn veel wendbaarder en je kunt alle lucht er uit halen;
  • Rol kleding op in plaats van op te vouwen. Het neemt minder ruimte in beslag en een bijkomend voordeel; je kleding is minder gekreukt bij aankomst;
  • Leg badlakens op de stoelen neer, deze nemen anders veel ruimte in. Je kunt ze ook altijd nog gebruiken als deken;
  • Hou je zwemkleding bij de hand. De kans bestaat dat je nog niet kunt inchecken op de plaats van bestemming maar wel alvast een frisse duik in het zwembad kunt nemen. Na zo’n lange autorit ben je daar vast aan toe!

Leen een dakkoffer!

Lijkt je auto toch te klein voor alle bagage en weet je vrouw echt niet wat ze misschien toch thuis kan laten? Probeer de auto niet zo vol te proppen zodat je niet meer door de achterruit kunt kijken maar kijk of je van iemand een dakkoffer of aanhanger kunt lenen. Al vast een prettige reis! Heb jij ook nog tips voor het inpakken van de auto?